마음챙김1 아침을 여는 불교의 가르침 – 하루를 평온하게 시작하는 법 아침이 시작되는 순간, 우리는 어떤 마음가짐으로 하루를 맞이하고 있을까요? 대부분의 사람들은 눈을 뜨자마자 해야 할 일들, 업무의 스트레스, 미리 떠올린 걱정으로 가득 차 있습니다. 하지만 불교에서는 하루의 첫 순간이 우리의 의식을 결정짓는 중요한 시간이라고 이야기합니다.부처님의 가르침을 통해, 어떻게 하면 하루를 평온하게 시작할 수 있을지 살펴보겠습니다.1. ‘깨어남’의 의미 – 단순한 기상이 아닌 ‘의식적 깨어남’부처(Buddha)라는 단어 자체가 ‘깨달은 자’라는 의미를 지닙니다. 단순히 잠에서 깨어나는 것이 아니라, 정신적으로 깨어있는 상태를 의미하죠.부처님께서는 모든 것은 마음에서 비롯된다고 가르치셨습니다. 법구경(Dhammapada) 1-2절에서도 다음과 같이 말씀하셨습니다."마음이 모든 것의.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
